Das Journal

Das richtige Material für guten Schlaf wählen

Kuschelfleece, Fleece, Baumwolle und Baumwollgaze reagieren weder auf die Haut noch auf die Körperwärme gleich. Ein zu dichtes Material lässt schwitzen und führt zu nächtlichem Aufwachen; ein zu dünnes lässt am frühen Morgen die Kälte herein. In unseren Artikeln legen wir Saison für Saison dar, was jedes Gewebe wirklich leistet, damit Sie nicht allein nach dem Griff im Laden entscheiden müssen.

Der Schlafanzug, der erste Schritt des Abendrituals

Den Schlafanzug anzuziehen ist nicht nur ein praktischer Reflex: Es ist das Signal, auf das der Körper wartet, um zu verstehen, dass der Tag vorbei ist. Schlafforscher sprechen von Übergangsmarkern, jenen wiederholten Handgriffen, die auf das Einschlafen vorbereiten. Wir zeigen, wie sich ein einfaches und durchhaltbares Abendritual aufbauen lässt und welchen Platz die Nachtwäsche darin wirklich einnimmt.

Die richtige Größe und Passform finden

Einen Schlafanzug wählt man nicht wie Tageskleidung. Es braucht Bewegungsfreiheit an den Schultern, um sich ungehindert umzudrehen, einen Gummibund, der nach acht Stunden keine Abdrücke hinterlässt, und eine passende Länge, damit die Hose nicht hochrutscht. Unsere Ratgeber gehen die Kriterien durch, die je nach Statur, Alter und Schlafgewohnheiten zählen.

Schlafanzüge pflegen, damit sie halten

Es ist das Kleidungsstück, das am häufigsten in die Maschine kommt, und zugleich das am schlechtesten gepflegte. Temperatur, Weichspüler, Trockner, Waschhäufigkeit: Ein paar einfache Gewohnheiten entscheiden darüber, ob ein Schlafanzug drei Winter lang weich bleibt oder schon in der ersten Saison pillt. Wir teilen die Handgriffe, die die Lebensdauer weicher Materialien wirklich verlängern.

Gemütlichkeit zu Hause, über den Schlafanzug hinaus

Bademantel, Morgenmantel, Kuscheldecke mit Ärmeln, Hausschuhe: Die Welt des häuslichen Komforts endet nicht bei der Nachtwäsche. Uns interessieren auch die Stücke, die Winterabende, langsame Morgen und Sonntage ohne Programm begleiten – und wie sich eine stimmige Garderobe für zu Hause zusammenstellen lässt, ohne anzuhäufen.